𓆏「発声講座まとめ1」第1回〜第7回ブログ
こんばんは、堀江真鯉男です。
第1回〜第7回を通して発声について書いてきましたが、今回はそのまとめです。
このページを読むだけでもかなり刺激になると思うので、ぜひ参考にしてみて下さい！
第1回〜第7回の要点
第1回「声に悩む、全ての人へ」
声の悩みを改善するためには、ボイストレーニングだけではダメ。声の使い方に関する感性を取り戻すことが大切。
「ボイストレーニング×感性の引き出し方」
を学ぶ必要がある。
第2回「知らない事を見つける？」
自分が知っていたつもりで気づいていないことを「スコトーマ」という。インターネットで発声について調べるときは「自分が何を知らないかを知る」ために使う。知らない単語、興味の湧くことが出てきたら更に調べる。
第3回「いい発声の共通点」
声に起こっている問題は、同時に呼吸と身体に起こっている問題のサインである。ゆえに
「声の改善＝呼吸と身体の改善」
と言うことが出来る。
第4回「呼吸が発声を良くする？」
呼吸の3要素は「息を吸う、息を止める、息を吐く」。オススメは「息をOで吸う、息をAで止める、息をUで吐く」。
第5回「身体が発声を良くする？」
身体の7箇所のケアが発声の改善に繋がる。
ケアすべき場所は「股関節、おへそ、背中下、胸、首、目、頭皮」のまわり。
第6回「プロ歌手の自己管理法」
プロ歌手はセルフマネジメントとして、
「声と呼吸、身体」のトレーニング(鍛え方)、ケア(癒し方)、コントロール(使い方)を学び続け、管理している。
第7回「センスの鍛え方」
センスは「内部表現(心の状態)」に起因する。内部表現は「ビリーフ(信念、観念、物事の捉え方)」に従って反応を起こす。センスをアップデートするためには、ビリーフを変えなければならない。
第1回〜第7回まとめ
発声とは「声と呼吸、身体の問題」を改善する手段です。
発声の改善には
- 「ボイスマネジメント(声の自己管理)」
- 「スコトーマ(心理的盲点)の発見」
- 「センス(感性)のアップデート」
この3つが必要です。
ボイスマネジメント(声の自己管理)
呼吸の3要素
- 息の吸い方(オススメはOで吸う)
- 息の止め方(オススメはAで止める)
- 息の吐き方(オススメはUで吹く)
身体の7箇所
- 股関節まわり
- おへそまわり
- 腰まわり(背中の下側)
- 胸まわり
- 首まわり
- 目のまわり(表情筋)
- 頭皮
スコトーマ(心理的盲点)の発見
- 発声に関して「自分の知らない知識」を見つけるためにインターネットを使う
- 知らないワードが出てきたらさらに調べる
センスを鍛える方法のひとつ
- ぼーっとしたままYouTubeを観る
いかがでしたでしょうか？
発声の改善について、目からウロコな発見もあったのではないでしょうか(ないかな？笑)。
第1回〜第7回では、発声に関する基礎的な「考え方」について話してきました。
ぜひ、参考にしてみて下さい。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました𓆏
